+31 (0)497-384652 (kantooruren) info@goforfit.nl Mosveld 3, Hapert

Welke Herbalife producten passen bij jouw voedingsbehoefte?

Het RIVM onderzoekt met de Voedselconsumptiepeiling wat Nederlanders eten en drinken, en vergelijkt dit met de Richtlijnen goede voeding en voedingsnormen van de Gezondheidsraad. Daaruit blijkt dat bij sommige groepen de inname van bepaalde vitamines en mineralen onder de aanbeveling blijft. Bij vitamines gaat het vooral om vitamine A, B2, B6, C, D en folaat. Bij mineralen worden calcium, ijzer en kalium genoemd.

Dit kun je oplossen door meer groente, fruit en volkoren producten te eten. Maar niet iedereen lust dezelfde groenten, een groot gezin kookt niet voor elk individu apart, en het ideale boodschappenlijstje overleeft een drukke week zelden. En tijdens Nederlandse winters heeft je lichaam het een stuk moeilijker om vitamine D aan te maken. Een supplement kan dan een praktische aanvulling zijn.

Vink aan welke voedingsstoffen je wil aanvullen

En bekijk welke Herbalife producten daar het beste bij passen.

Calcium

Aanbevolen hoeveelheid: 800 mg per dag

Calcium is nodig voor het behoud van normale botten en tanden en speelt een rol bij de normale werking van spieren. Calcium zit vooral in zuivel, maar ook in sommige groene groenten, noten en verrijkte plantaardige alternatieven.
Volgens het RIVM is de calciuminname laag bij een deel van de volwassenen. Voor vrouwen vanaf 50 jaar en voor ouderen gelden bovendien hogere voedingsnormen dan voor jongere volwassenen.
De basis ligt bij calciumrijke voeding. Een supplement kan in sommige situaties een aanvulling zijn, bijvoorbeeld wanneer iemand weinig calciumrijke producten gebruikt of een verhoogde behoefte heeft. Bij twijfel, medicijngebruik of botgezondheidsvragen is persoonlijk advies van een arts of diëtist verstandig.


Formula 1 Voedingsshake. 550-780 gram

Formula 1 Voedingsshake. 550-780 gram

Zachte Chocolade

Calcium: 120 mg per portie

Portie: 26 g poeder
Calorieën: 104 kcal per portie
Halfvolle melk: +115 kcal, +8,5 g eiwit, +300 mg calcium.
Verrijkte sojadrink: +80 kcal, +7 g eiwit, +300 mg calcium.

Formula 1 Voedingsshake. 550-780 gram

Formula 1 Voedingsshake. 550-780 gram

Aardbei Watermeloen

Calcium: 120 mg per portie

Portie: 26 g poeder
Calorieën: 101 kcal per portie
Halfvolle melk: +115 kcal, +8,5 g eiwit, +300 mg calcium.
Verrijkte sojadrink: +80 kcal, +7 g eiwit, +300 mg calcium.

Formula 1 Voedingsshake. 550-780 gram

Formula 1 Voedingsshake. 550-780 gram

Cookie Crunch

Calcium: 120 mg per portie

Portie: 26 g poeder
Calorieën: 104 kcal per portie
Halfvolle melk: +115 kcal, +8,5 g eiwit, +300 mg calcium.
Verrijkte sojadrink: +80 kcal, +7 g eiwit, +300 mg calcium.



**Bron en verantwoording
De cijfers over voedingstekorten in Nederland komen van het RIVM, het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu. Via de Voedselconsumptiepeiling onderzoekt het RIVM periodiek wat Nederlanders daadwerkelijk eten, en vergelijkt dit met de voedingsnormen van de Gezondheidsraad.

De Gezondheidsraad is het onafhankelijke adviesorgaan dat deze voedingsnormen vaststelt, zoals de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid per vitamine of mineraal, en de suppletieadviezen voor specifieke groepen.

Meer informatie: rivm.nl/voedselconsumptiepeiling en gezondheidsraad.nl/.
De norm voor eiwit (0,83 g per kg lichaamsgewicht) komt uit het Gezondheidsraad-advies Voedingsnormen voor eiwitten (2021).

Alle verwijzingen naar gewichtsbeheersing hebben betrekking op het Herbalife Nutrition gewichtsbeheersingsprogramma dat onder andere een evenwichtig dieet, regelmatige lichaamsbeweging, dagelijks voldoende inname van water, inname van voedingssupplementen indien nodig en voldoende rust omvat. Individuele resultaten zullen verschillen. De Herbalife producten zijn niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen of voorkomen.