Voorkom dat je tank te vroeg leegloopt ...

Wie regelmatig duursporten doet, kent dat gevoel. De benen willen nog, maar de tank is leeg. Of erger: de maag protesteert op het verkeerde moment.

Een energiegel is dan de brandstof dat je lichaam nodig heeft. Je drinkt het snel en makkelijk, zonder je tempo te onderbreken.

Wat er tijdens duursport in je lichaam gebeurt

Koolhydraten zijn de voornaamste energiebron bij inspanning van gemiddelde tot hoge intensiteit. Je lichaam slaat ze op als glycogeen, in spieren en in de lever. Die voorraad is beperkt: bij inspanning van meer dan 60 tot 90 minuten raakt hij op. Aanvullen tijdens het sporten lijkt dan een beetje op het oplossen van een logistiek probleem.

Waarom de combinatie van glucose en fructose werkt

Het lichaam absorbeert koolhydraten via speciale eiwitten in de darmwand. Die voor glucose raakt verzadigd bij ongeveer 60 gram per uur. Meer innemen helpt dan niet, de rest blijft in de darm en kan zelfs maagklachten veroorzaken. Fructose gebruikt een ander eiwit en biedt zo een tweede route.

Fructose gebruikt dus een ander transporteiwit en concurreert daardoor niet met glucose. Door beide suikers te combineren kun je meer koolhydraten per uur opnemen en verbranden, zonder dat de darmtransporters vastlopen. Bij hogere inname, richting 90 gram per uur bij langdurige zware inspanning, speelt die combinatie een grotere rol. Bij een kortere of minder intensieve inspanning maakt het minder verschil.

De Prolong Energiegel gebruikt een verhouding van 1 op 0,8 glucose op fructose. Onderzoek naar vergelijkbare verhoudingen laat zien dat deze combinatie maagdarmklachten kan verminderen vergeleken met het gebruik van glucose alleen en de energielevering bij hoge inspanningsintensiteit efficiënter maakt.

Wat er in één sachet zit

Eén sachet bevat 30 gram koolhydraten in de 1:0,8 verhouding, aangevuld met thiamine en vitamine B12. Deze B-vitamines dragen bij aan een normaal energiemetabolisme. Geen kunstmatige kleurstoffen of smaakstoffen, gezoet op een natuurlijke manier. Veganistisch en glutenvrij.

De aardbeiensmaak is fris en licht zoet, wat tijdens inspanning prettiger weggaat dan zware zoete smaken.

Voor wie is dit?

Voor iedereen die meer dan 60 tot 90 minuten aaneengesloten sport op gemiddelde tot hoge intensiteit: hardlopers, wielrenners, triatleten, wandelaars op langere afstanden. Recreatief of competitief, dat maakt voor de fysiologie niet uit. Het lichaam heeft bij langdurige inspanning koolhydraten nodig, ongeacht je niveau.

Voor een losse training van een halfuur heb je het niet nodig. Voor een lange fietstocht, een halve marathon of een wandeling van drie uur wel.

Meer weten?

Wil je weten hoe je dit het beste inzet binnen jouw trainings- of evenementplan? Neem contact met ons op, dan denken we met je mee.

Wat zit erin?

Ingrediënten

Maltodextrine, water, fructose, zuurteregelaar (citroenzuur), natuurlijk aroma, conserveermiddelen (kaliumsorbaat, natriumbenzoaat), natriumchloride, Vitamine B12 (cyanocobalamine), Thiamine (thiaminehydrochloride).

Etiket. Klik op de afbeelding voor een vergroting:

Gebruik dit product binnen een evenwichtig en gevarieerd dieet, als onderdeel van een gezonde, actieve levensstijl. Thiamine en vitamine B12 dragen bij aan een normaal energiemetabolisme.